Ráno po bujaré noci se mnozí z nás probouzejí s nežádoucími příznaky kocoviny – bolestí hlavy, svalovou slabostí, nevolností a celkovou vyčerpaností.
Jaké tajemství stojí za zlepšením stavu po doplnění hořčíku? Podívejme se na to, jak tento důležitý minerál funguje a proč je dobré ho po alkoholu doplnit.
Jak alkohol ovlivňuje hladinu hořčíku?
Alkohol je známý tím, že z těla odplavuje množství důležitých minerálů, včetně hořčíku. Protože tento minerál je klíčový pro správné fungování svalů, nervů a energetických procesů v těle, jeho nedostatek může způsobit svalové křeče, bolesti hlavy, podrážděnost a únavu.
Tyto stavy ale nelze svalovat jen na chybějící hořčík 😊 Za kocovinu si můžeš sám/sama, ale hořčík ti pomůže rychleji zvládnout tyto náročné chvíle.
Proč hořčík po kocovině pomáhá?
Pojďme si říct, proč je hořčík takovým gamechangerem pro tvoje tělo (a samozřejmě i hlavu).
- Alkohol tě vysuší jako saharské slunce.
Hořčík v kombinaci s vodou je jako mini-oáza pro tvé tělo. - Po probdělé noci máš nervy na pochodu?
Hořčík je dokáže uklidnit, abys mohl konečně vypnout a trochu si oddechnout. - Hořčík je jako olej do stroje.
Zlepšuje metabolismus a pomáhá tělu zbavit se zbytků alkoholu.
Kde najdu hořčík?
Asi po probdělé noci nepoběžíš do nejbližší samoobsluhy hledat čerstvé banány, ořechy nebo čokoládu. Ty bys možná ani v žaludku dlouho neudržel, pokud byla párty opravdu divoká…
Minerálka a šumivé tablety ale můžou být po ruce a poskytnout ti první pomoc. Co takhle vyzkoušet shot, který je přímo určený na těžké případy kocoviny?
Představujeme ti RE-START, doplněk stravy, který tě znovu postaví na nohy po divoké noci. Obsahuje nejen hořčík, ale i další látky, které ti pomůžou na cestě zpátky k normálu. Patří mezi ně draslík, aktivní uhlí, cholin, extrakt z kořene ženšenu a riboflavin.
Je hořčík zázrak?
No, zázrak sám o sobě to úplně není, ale v kombinaci s výše zmíněnými látkami ti rozhodně pomůže. Nečekej, že ti najednou zmizí všechny bolesti hlavy a budeš připravený na další večírek. Spíš je to pomocník, který zmírní nepříjemnosti a umožní ti rychlejší zotavení.
Ale pamatuj, základem je vždy dostatek vody, jídlo a kvalitní spánek. A samozřejmě, méně pít nebo se na večírek dobře připravit – třeba s naším START-ER, který připraví tvoje tělo a játra na večerní zábavu.
